Aos 15 anos, Ballas mudou-se para Shipley, West Yorkshire, para morar com a família de seu novo parceiro, o campeão britânico de dança de salão, Nigel Tiffany, o que ela descreveu como "um período difícil".[1] Dois anos depois, ela se mudou com Tiffany para Londres, onde a parceria terminou depois que a professora de dança Nina Hunt a convenceu a fazer um teste para ser parceira do dançarino Sammy Stopford.[1] Os dois se casaram quando Ballas tinha 18 anos, e o relacionamento terminou cinco anos depois.[1] Como parceiros de dança, seu melhor resultado foi a vitória na categoria Profissional de Dança Latina no Blackpool Dance Festival em 1983.[5]
Em 1985, ela se casou com o dançarino de salão americano Corky Ballas.[1] Juntos, seus melhores resultados foram a vitória na categoria Profissional de Dança Latina no Blackpool Dance Festival em 1995[6] e 1996.[7] O casal se mudou para Houston, Texas, para competir nos EUA. Seu único filho, o dançarino de salão profissional Mark Ballas, nasceu em 1986.[1] O casal se divorciou em 2007.[8][9]
Ballas parou de competir em competições de dança em 1996, tornando-se treinadora e juíza de dança de salão e danças latinas.[10]
Em dezembro de 2023, Ballas foi convidada do programa Desert Island Discs da BBC Radio 4, onde suas escolhas musicais incluíram "Smells Like Teen Spirit" do Nirvana, "Moon River" de Frank Sinatra e "Highs and Lows" de Alexander Jean.[11]
Televisão
Ballas participou do Dancing with the Stars, ministrando masterclasses e comentando o programa.[12]
Após um processo seletivo que atraiu muitos candidatos, em 9 de maio de 2017, ela foi oficialmente anunciada como a substituta de Len Goodman como jurada principal do Strictly Come Dancing. Sua primeira aparição no painel de jurados aconteceu quatro meses depois, no programa de estreia da 15ª temporada, em 9 de setembro daquele ano.[13]
Em janeiro de 2024, Ballas participou da quinta temporada do The Masked Singer UK como a personagem "Rato". Ela foi eliminada e desmascarada no terceiro episódio.[14]
